哪些饮食疗法有助于降血压
发布时间：2016-01-14 来源：中华康网
随着高血压疾病的高发，我们很想了解降血压的方法，想要降血压，除了服食降血压药物以外，结合中医的药膳，也能达到一定降血压效果。降血压的食疗方法有哪些呢?哪些药膳对高血压患者有帮助呢?让我们一起来了解一下吧：
常食药粥
①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。
③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。
④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。
⑤葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。
药膳验方
常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
①炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。
②炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
③醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。
④天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。
高血压患者的饮食疗法有哪些?通过以上的资料介绍，相信患者们了解了高血压的饮食疗法了吧，希望患者们能掌握好以上的饮食治疗方法，让高血压及时的得到控制。
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