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高血压患者的饮食禁宜分别都是什么

    发布时间：2015-12-23   来源：中华康网   

　　高血压，相信我们大家并不陌生，是生活中的常见病，多发于中老年患者身上，饮食可以调理高血压，但是饮食治疗上也有很多禁忌，因此我们要了解哪些食物适合患者使用。哪些食物不适合患者使用，下面让我们大家一起来了解一下吧：

　　高血压吃什么对身体好?

　　1、多吃防治高血压的食物，如

　　菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。

　　叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;

　　根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

　　花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心。

　　水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;

　　动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。

　　2、多吃防治高血压的水果，如苹果、西瓜、鲜梅、柠檬;

　　3、多喝水;

　　4、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品;

　　5、饮食宜多食钾食物。

　　高血压最好别吃什么食物?

　　忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。

　　少食动物脂肪、不食动物内脏等。

　　少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。

　　以上是我们介绍的高血压患者应该吃的和不应该吃的食物,总之，高血压病人的饮食应以清淡为主，希望你以上的资料可以为患者带来帮助，我们也希望高血压患者能早日远离高血压的困扰,还身体一个健康。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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