高血压自测血压的注意事项
发布时间：2015-12-05 来源：中华康网
血压的问题对于人们都是很重要的，所以咱们大家更是要积极发现了，特别是对于高血压的出现会影响到个人和家庭，而我们大家在发现以后病人们也是要做好一些事项，全面的了解以后在多注意，那么，高血压自测血压的注意事项?下面和专家解答吧。
准备：自测血压前半小时内避免剧烈活动、劳累、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等，情绪上要避免焦虑、激动、兴奋或愤怒等，
环境：温度不能过高也不能太低，温度太低会导致肌肉收缩，影响测量结果。
时间：人体血压在一天内的不用时间段是不一样的，随时都在变化，最好是在每天6至9时和17至20时这两个血压高峰时段中各测一次。每次测压测需3遍，一遍测压完成后静待2分钟再测，取平均值。需服降压药治疗的患者将血压降到140/90毫米汞柱以下，病情稳定时，一般每周选一天，在早上吃药之前、服完药后3至4个小时、晚上睡觉前分别测量三次血压即可。
姿势：首先衣袖要宽松，手臂肌肉要放松，手掌向上平伸，不要紧握拳头;肘部与心脏在同一水平，袖带平覆紧贴皮肤绑扎、松紧适度，下缘高于肘部1至2厘米。因为坐位和卧位所测血压值不同，左右上臂血压可有10毫米汞柱差别，每次测压宜采取同一姿势和同侧手臂，以便对比;
血压的测量是需要多次反复进行的，偶尔一两次“超标”也不能就算是患了高血压。若一天中测量的血压都不在正常范围内，也要再继续测量观察两三天，情况仍无改善者应及时就医。出现明显头痛、头晕、心慌等不适症状者，还可临时测量血压，以便复诊时为医生提供调整治疗方案的依据。
以上也就是专家对于疾病出现的事项方法，相信人们都有发现，同时发现疾病才能更好的认识患者的病，这样才能更好的治疗。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
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