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高血压病人的自我检查方法是哪些

    发布时间：2015-12-14   来源：中华康网   

　　平时的时候也是会有很多难缠的疾病是能够出现在生活当中的，所以人们还是要积极注意问题的所在，尤其是高血压的出现会影响人们正常生活。而发现以后还是要选择好的方法检查，那么，高血压病人的自我检查方法是哪些?下面和专家解答吧。

　　1、在测量前，受检者要精神放松，最好休息5分钟，排空膀胱，不饮酒、咖啡和浓茶，并要停止吸烟。

　　2、室内要保持安静，室温最好保持在20℃左右。

　　3、量血压前，先将血压计袖带内的气体排空，再将袖带平整缚于上臂，不可过松或过紧，以免影响测量值的准确性。气袋中部对着肘窝的肱动脉(大部分血压计都在袖带上标出了这个位置)，袖带下缘距肘窝2—3厘米。

　　4、受测手臂应放在与右心房同一水平(坐时手臂应与第四肋软骨在同一水平，卧时放在腋中线水平)，并外展45度。测压时不讲话，不活动肢体。

　　5、第一次测量完成后应完全放气，至少等1分钟后，再重复测量1次，取两次的平均值为所得到的血压值。此外，如果要确定是否患高血压，最好在不同时间里测量，至少有3次。

　　6、自测血压应准备一个记录本，记录的内容包括测量的日期、时间、测量值等，以备日后查询。

　　7、如果需要每天观察血压变化，应在同一时间，采用相同体位，用同一血压计测量同一侧手臂的血压，这样测得的结果才更为可靠。

　　另外，血压在一天中不是恒定不变的，测血压最好选在早上6—8时或傍晚6—8时，可以大致了解一天中的血压最高点，对了解血压状态及药效作用有积极意义。

　　以上内容就是关于疾病出现的自我检查方法介绍，希望对大家有所帮助。所以也希望人们能够了解合理的检查方法，多注意后在积极治疗。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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