如何防治“气出来”的高血压
发布时间：2016-02-14 来源：中华康网
有很多高血压患者朋友是被气出来的高血压，尤其是以40岁左右的中年人为主。随着年龄的增大，身体状况大不如前，而40岁正是一个人在生活工作等各方面的压力最大的时候，上有瞻仰老人义务，下有抚养孩子责任，孩子的叛逆和老人瞻仰担子的加重使自己缺少时间来和朋友沟通谈心，脾气也大不如前，动不动就着急上火，久而久之，高血压就来了。这一类高血压患者在防治高血压的过程中，就要时刻注意以下几点了：
第一：正确认识疾病，主动配合治疗
高血压虽是需要长期治疗的慢性疾病，但并非不治之症，只要坚持长期合理的有效治疗，血压完全可以控制，减少严重并发症发生。应树立信心，积极配合治疗，增强遵嘱服药、定期检查的主动顺应性。
第二：避免不良刺激，保持心情愉快
一些不良的情绪会通过增加有关激素的分泌，促使小动脉痉挛收缩而使血压产生波动、升高，甚至发生心脑血管并发症。而愉悦、轻松的心境有益于稳定血压。因此，高血压病人应尽量避免各种强烈的或长期的精神打击或刺激，一旦遇到这些负性刺激，应学会“冷处理”。
第三：培养业余爱好，丰富精神生活
为了缓解来自工作、生活的压力，要适时放松紧张的精神状态。可有目的地培养一些清闲、优雅、能陶冶情趣、宁静心神的个人爱好和业余活动，如观察花卉鱼草，欣赏轻松的音乐，练习书法绘画等。并可根据自己的体力情况，适当参加一些诸如旅游、垂钓、跳舞等娱乐活动，从而达到消除紧张疲劳，放松心身的效果。
以上三点是“气出来”的高血压患者在防治过程中应该注意的几点，在配合药物治疗的同时时刻注意控制自己的情绪，学会放松与宣泄，把血压降下来就不是问题了。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：代谢性高血压，治疗时注意几点
- 下一篇：高血压的食疗方法会是什么呢
- 本文延伸阅读
相关文章
- 改善生活方式防治高血压
- 高血压怎么治疗呢
- 治疗高血压的方法
- 高血压治疗中的困惑解析
- 高血压的营养治疗办法
- 有效治疗高血压的方法？
- 高血压的治疗误区在哪?
- 高血压患者的治疗佳法是哪些
- 高血压该如何治疗？
- 治疗高血压有什么方法
- 高血压治疗的五大原则
- 详解高血压的治疗误区
- 导致高血压病的原因
- 提到高血压，大家并不陌生，它在我们的生活中也是极其常见的，随着越来越多的人患上了高血压，也引起了人们的高度重视，那么到底是什么原因导致的呢?生活中使高血压形成的...
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 2016-04-09
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
