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股骨头坏死应该怎么样去预防呢

    发布时间：2015-12-15   来源：中华康网   

　　患上股骨头坏死，绝大数原因都是自己的一些不良习惯所造成的，过度的饮酒、滥用激素类药物等等，导致关节疼痛、下蹲时出现晨僵等症状的发生，所以在生活中就要引起重视，及时的进行治疗。那么，在平时生活中对于股骨头坏死应该怎么样去预防呢？

　　1、大家在走路的时候一定要注意自己的脚下，避免摔跤，尤其是在冬季寒冷的雪地里，走路更要小心。

　　2、一定要加强对髋关节的保护意识，以免外伤造成髋关节的受损，导致疾病的发生。

　　3、在进行体育运动的时候，要做好热身，当身体发热，四肢灵活的时候就是运动的最好时候。

　　4、髋部受到损伤的时候，要及时的进行治疗，在伤没有痊愈的时候，不能过多的行走，以免造成髋关节的反复受损。

　　5、在治疗一些疾病的时候，一定要注意激素类药物的使用，如果能不用最好不用，用的时候也要听从医生的建议。

　　6、股骨颈骨折的患者要采用坚强内固定，也要应用带血管蒂骨瓣头植骨，这样能促进股骨颈得愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后也要定期进行随访，适当口服促进血液运输的中药和钙剂，防止股骨头缺血性的发生。

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　　加强对髋部的保护，走路时要小心注意，避免滑倒摔倒。。

　　进行体育活动前，要做好充分的准备活动，重点活动髋部，尽量少做剧烈运动，避免撞上摔伤。

　　如果不小心导致髋部受伤后，应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走。

　　饮食要以低脂、低胆固醇为原则，适当控制自己的体重，以免身体过胖。禁止饮酒。

　　通过上面对股骨头坏死的预防方法介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。那么，我们在平时的生活中一定对于这种疾病引起足够的重视，加强自身的预防工作，一旦发现有股骨头坏死的症状出现时，就要及时的进行检查和治疗，避免发生更严重的后果。

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