股骨头坏死患者如何进行锻炼
发布时间：2015-12-05 来源：中华康网
股骨头坏死患者在接受治疗的同时不要忽略股骨头坏死患者的锻炼方法，因为股骨头坏死患者病情程度不同，因此患者就要全方面去掌握锻炼方法，长期坚持下去，相信会有个很好的治疗效果的。
1、股骨头坏死病踏空锻炼法
股骨头坏死患者的动作要领患者仰卧位,双手置于体侧,髋关节与膝关节同时屈曲,小腿悬于空中,做髋关节交替屈伸运动。每次运动3-5分钟,每日锻炼3-5次。。适应症：股骨头在塌陷期,患者卧床休息,患肢肌肉萎缩,髋关节软组织粘连,髋关节屈伸功能受限,或者拄双拐不能负重行走的患者。
2、股骨头坏死病直腿抬高锻炼法
股骨头坏死病的动作要领患者仰卧位,双手置于体侧,膝关节伸直缓慢向上抬起下肢,下肢悬于空中停留一分钟左右,缓慢放下,双腿交替进行。每次锻炼3-5次,次数逐渐增加。适应症下肢肌肉无力,或者下肢肌肉萎缩,髋关节屈伸功能受限,拄双拐不能负重行走的患者。
3、股骨头坏死病勾足锻炼法
股骨头坏死病患者仰卧位,双手置于体侧,膝关节伸直,足尖用力向里勾,每次持续用力一分钟左右,缓慢放下,双足交替进行。每次锻炼3-5个,每天锻炼3-5次,次数逐渐增加。患肢小腿肌肉无力,或者小腿与大腿肌肉萎缩,拄双拐不能负重行走的患者。
4、股骨头坏死病内外旋锻炼法。动作要领患者仰卧位,双手置于体侧,足尖向外用力旋转,持续用力一分钟左右,双足交替进行。每次锻炼3-5个,每天锻炼3-5次,次数逐渐增加。适应症髋关节外展功能受限,以及做外展功能时髋关节疼痛。
专家指出：得了病并不可怕，最重要的是要积极接受医生的治疗，不同的股骨头坏死患者的锻炼方法是不同的，在实践中找寻适合自己的方法治病。
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