老年人预防骨折的4个重点
发布时间：2016-01-30 来源：中华康网
老年人预防骨折的4个重点骨科专家提醒：骨科疾病只要态度正确，在治疗过程中配合医生的治疗，按时吃药，按时就寝，坚持不懈的接受骨科医院的治疗。
1、老人坚持做些力所能及的功能性体育活动，如每日坚持1000~3000步等。这样可防止骨质疏松，防止老年性肌萎缩。
2、多吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等，必要时在专业医师的指导下可以适当补充摄入钙剂。
3、老年人的居室要设置合理，地面不要太滑，桌凳不要乱摆，常用的东西放置高度要适度。
4、老年人在起床时、在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应。
老年人预防骨折的4个重点，专家提醒：骨科疾病是多发病，如果疾病真的到来，不要害怕，更不要自暴自弃，在治疗过程中，积极的接受骨科医生的治疗。
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