首页> 骨科> 骨折> 饮食

老年人骨折吃什么好

发布时间：2015-12-05 来源：中华康网

　　老年人是骨折多发的人群，经常会有老年人因为各种各样的原因造成骨折，老年人骨折的治疗就显得尤为重要。都说食疗好，那么至于老年人骨折吃什么好，小编在这里为大家详细说一下。

　　老年人骨折后的饮食应该依据骨折后时间而定

　　1 、骨折后1~2 周

　　此时骨折部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期需注意活血化瘀，行气消滞。患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖为主，避免煎炸炒烩及酸辣、燥热、油腻之食品。至于黄豆骨头汤，属于肥腻滋补的范畴，所含脂肪较多，不易消化吸收，有诱发大便干燥之嫌，最好不要食用。

　　2 、骨折后2~4 周

　　此时患者从生理及精神上对骨折后的境况有所适应，骨折所引起的疼痛也已缓解，瘀血肿胀大部分消失，食欲及胃肠功能均有所恢复。饮食上应由清淡转为适当的高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加骨头汤，田七煲鸡、鱼类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适当多吃一些青椒、番茄、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜、以促进骨痂生长和伤口愈合。

　　3 、骨折5 周以上

　　此时骨折部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。患者胃口大开，饮食上没有太多禁忌，可食用富含钙、磷、铁等矿物质的食物。比如谷物类，肉类等等很多食物都可以吃了。

　　看完了本文，你是否对老年人骨折吃什么好有了一定的了解。而且需要特别提醒大家注意的一点，虽然钙质是骨骼的重要构成原料，但骨折时并不是补充的越多就一定恢复的越快，大家一定要走出这个误区。

　　相关阅读：专家解析老年人骨折的护理法

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家立即咨询