预防骨折有哪些方法
发布时间：2015-11-14 来源：中华康网
骨折发生的主要因素还是外在因素，比如，车祸、强烈的运动损伤或者撞击等。这些外在因素是我们可以预防的，希望大家在生活中可以引起重视，注意小心开车、不要参加太激烈的运动。下面就来了解在生活中怎样预防骨折吧。
1.谨慎用药 身体的各种疾病总是无法避免的，尤其是老年，身体的病痛更多，服药更是家常便饭。日常用药时尽量不要使用一些含有激素的药物，会导致骨质疏松，从而使骨折更容易发生。
2.戒酒 长期酗酒的人，发生骨折的几率要远远大于不饮酒的人。长期大量酗酒的人会导致慢性酒精中毒，从而提高骨折的发生几率。
3.注意家居环境 住所要明亮整洁，尤其是卫生间，要使用明亮的灯光，最好使用防滑地砖，尽可能的防止滑倒，避免骨折发生。
4.运动 经常运动可以增强体质，保持身体的敏捷反应，有利于身体协调，从而降低摔倒等发生的可能性。运动还可以锻炼肌肉，使其强壮，从而使骨骼更加强健有力。散步、瑜伽、太极等综合运动就非常不错。
5.小心走路 日常要穿一些合适的鞋子，女性不要老穿高跟鞋，容易摔跤。除此之外，在家里也尽量穿鞋子，穿拖鞋也比较容易导致摔跤。尤其是雨天、雪天等外出，一定要小心，防止跌倒。
以上就是预防骨折的措施，你们看懂了吗?如果还不能够理解，可以登录相关的网站进行查询，也可以咨询我们的在线医生，相信他们能够更好的帮助你们理解。遇到骨折的情况，应该及时就医，以免形成骨折错位。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：老年患者哪些部位容易发生骨折，如何预防？
- 下一篇：冬日里严防滑倒
- 本文延伸阅读
相关文章
- 四肢骨折的3个预防措施如何？
- 骨折应该怎么去预防
- 怎样去预防应力性骨折？
- 骨折后的注意哪些事项有哪些？
- 老人骨折后需要那方面的防护？
- 鼻骨骨折病人有什么康复工作
- 为什么冬天经常会发生骨折呢？
- 我们要怎么预防骨折
- 骨折患者休养期间的注意事项
- 骨折患者的急救方法是什么
- 老年人多喝茶能预防骨折吗?
- 重视老人骨折之预防及治疗
- 骨折的并发症是什么
- 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，常见的骨折并发症有肿胀，休克，感染等，下面关于骨折并发症的具体介绍，患者可以参考一下。1、早期并发症（1）休克：严重损伤，...
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-04-14
- 2016-04-14
- 热门阅读
- 热点排行
- 我们要怎么预防骨折
- 引发骨折的病因有哪些呢
- 骨折的临床表现有那几个方面
- 骨折的护理措施都有什么
- 骨折患者休养期间的注意事项
- 宝宝经常骨折的原因是什么呢
- 颌骨骨折的保健方法有哪些？
- 粉碎性骨折的治疗方法是什么
免费提问
