家庭常用腱鞘炎的治疗措施
发布时间：2016-04-18 来源：中华康网
腱鞘炎常见的家庭治疗措施有哪些?腱鞘炎是一种很常见的疾病，它是腱鞘与肌腱共同的炎症。腱鞘炎发病时也可伴有骨科疾病症状，对患者的身体危害很大，下面就来为大家介绍下关于一些腱鞘炎的治疗方法，希望对大家有帮助。
●用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。这是腱鞘炎的治疗方法之一。
●旋转手腕
当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
●定时运动
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。这也属于腱鞘炎的治疗方法。
以上就是对腱鞘炎的治疗介绍，上述方法仅供参考，若情况严重一定要去医院就诊。大家应该对扁平足多重视，多了解，在生活中多注意预防，一旦发现尽早治疗。
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