预防冠心病有哪些方法
发布时间：2015-07-04 来源：中华康网
核心提示: 运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。
冠心病是心脑血管内科中一种常见疾病。这种疾病的发病原因具有多样性和复杂性，常见的原因有由高血压，抽烟，饮酒等，这种病很多时候都是因为不注意生活上的细节造成的，究竟在日常生活中我们该怎样去预防这个疾病，下面为我们就一起来探讨吧。
1.不吸烟;
2.保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg，高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。
3.维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。
4.避免精神紧张。
5.运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。
6.维持血糖正常，防治糖尿病。
7.对已有冠心病危险因素(高血压，糖尿病，高脂血症等)的高危病人，建议长期服心血康防止冠心病的发生。
以上为大家详细介绍的就是有关预防冠心病的方法，希望大家看了之后有所获益。冠心病对人的危害非常大，希望大家不要轻视。预防大于治疗，在生活中一定要注意卫生保健，不要等到患病才后悔。祝大家身体健康。
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