月经不调的女性注意啦!
发布时间：2015-12-27 来源：中华康网
经不调的女性注意啦!天气越来越人，内分泌失调也越来越受人们的关注，而由于内分泌失调引起的月经不调也越来越频繁，有月经不调症状的女性朋友不仅要调整好自己的心态，确保有个健康的饮食习惯和生活习惯意外还需要在月经期间做好各项工作。
月经不调的女性注意啦
月经不调注意1、寒温适宜
经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。
月经不调注意2、调畅情志
月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免出现月经不调的危害。
月经不调注意3、避免劳累
过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。
月经不调注意4、避免劳累
不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。
以上就是对月经不调的女性注意啦的详细介绍，希望能够引起女性朋友的注意。如果您出现了月经不调的症状，一定要及时去医院检查，不要耽误了病情，以免给您的健康带来危害，也避免其他妇科疾病的趁虚而入。
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