月经期的注意事项
发布时间：2016-01-29 来源：中华康网
月经不调是很多女性面临的一个问题，不仅给广大女性朋友带来极大的痛苦，还会影响到患者的生活与工作，因此，了解该病的基本知识是必不可少的，本文将为您介绍月经期的注意事项，希望对您的健康生活有所帮助。
1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 月经进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。
5、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
6、不宜进行激烈的运动：如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
7、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。
以上就是为您介绍的关于月经不调的注意事项，希望您保持良好的生活习惯，远离疾病，祝您健康!
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：女性月经不调该怎么去调理
- 下一篇：月经不调女性要注意哪些事项
- 本文延伸阅读
相关文章
- 月经不调的保健药膳包括哪些
- 月经不调的饮食护理怎么做
- 长期月经不调怎么调理
- 出现月经不调该怎么调理呢?
- 月经不调要如何护理
- 如何调理产后月经不调
- 月经不调怎么调理好
- 女性月经不调怎样护理
- 月经不调的日常护理办法
- 月经不调患者的生活宜忌有哪些
- 月经不调在经期如何护理
- 出现月经不调要怎么护理
- 引起月经不调的行为有哪些
- 由于工作生活等压力，越来越多的女性朋友出现了月经不调的现象，这对女性的正常工作生活带来了很大的影响，如果不及时的进行检查治疗会出现女性不孕的现象，月经不调的原因...
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 2016-04-29
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
