- 运动可以缓解痛经吗
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什么运动可以缓解痛经？对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳...[详细]
2016-03-30 17:53
- 练三式瑜珈快速缓解痛经
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因为瑜伽可以促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，缓解痛经问题。下面，专家介绍三式瑜珈可缓解痛经。1、眼镜蛇式瑜伽瑜伽动作：俯卧，两腿自然向后伸直，双手放于胸前，垂直于地板。慢[详细]
2016-03-30 17:52
- 运动疗法可以缓解痛经
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痛经除用药物治疗外，还可采取运动疗法，它能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的，具体方法如下：1.膝胸运动跪在床上，把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，[详细]
2016-03-30 17:52
- 适当运动缓解痛经
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不少痛经女性有这样的感受：“有时候工作忙，一整天都在东跑西颠，反而痛经没有那么厉害了。”于是大家不免有疑问，不都说痛经的时候要多休息，不要运动吗?专家指出，适当运动有助于缓解痛[详细]
2016-03-30 17:47
- 练瑜伽也能治疗痛经是真的吗
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女性都患有不痛程度的痛经，痛经严重影响广大女性的身心健康，今天小编就给女性朋友介绍三种瑜伽缓解痛经方法，也可以有效的预防痛经。磨豆式两腿向前伸直，十指相交往前平举。身躯先顺时针方向...[详细]
2016-03-30 17:44
- 简单小动作也能缓解痛经
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治疗痛经的方法有中药、西药以及针灸等。实际上，运动在治疗痛经方面也有一定疗效。在日常生活中，如果能结合运动疗法，并经常坚持，效果会更好。以下为您介绍几种方法。动作一：侧身碰墙。在离...[详细]
2016-03-30 17:40
- 5个运动妙方帮妳克服痛经
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身体肿胀腹部肿胀时，谁都不会想穿紧身裤去运动，就先别管穿紧身裤运动可能会比较有型这样的想法吧，换上宽松舒适的裤子饶过腹部一马，喝点巧克力香蕉腰果打成的汁都可以减缓肿胀和痉挛的不快。...[详细]
2016-03-30 17:40
- 平时多运动可缓解痛经
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痛经对于许多年轻的女性来说并不陌生，它会像老朋友一样按期到访。因为它的到访我们的工作生活都受到严重的影响。不少人认为生了孩子痛经自然就好了，但妇科专家均表示，这种说法不正确。专家说...[详细]
2016-03-30 17:39
- 经期痛经可以运动缓解吗？
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经期出现痛经的症状，应该考虑是属于气血瘀滞等原因引起的症状，应该积极进行调理。可以考虑服用一些活血化瘀，调节月经的药物，如桂枝茯苓丸，益母草等药物进行治疗。月经期应该是不能够进行激...[详细]
2016-03-30 17:39
- 经期适当的运动能缓解痛经吗？
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很多女性在经期的时候很容易出现痛经的问题。这个很多女人的生活造成了不便。很多女性一旦有了痛经问题，就会不去做运动，认为这样有益于身体健康。其实这是错误的。因为专家说过运动能缓解痛经...[详细]
2016-03-30 17:39
- 哪些运动方法可缓解痛经
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腹式呼吸有效缓解女性痛经专家说，“60％的女性患有原发性痛经，这个人群中又有12-16％的女性痛感尤其强烈。”从这数据可见原发性痛经困扰了不少女性。多年...[详细]
2016-03-30 17:39
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