痛经夏季不能做的事
发布时间：2016-01-27 来源：中华康网
痛经夏季不能做的事，在炎热的夏季，痛经更是难过。专家说，临床观察约3~5成女性有经痛困扰，加上天气热、常吃冰更易诱发，盛夏经痛求诊人数较初夏增加约1成，提醒有经前征兆时就别吃冰，以免刺激子宫收缩;而经痛长达3~4天或经期结束也会痛，可能是疾病引起，应就医检查。女人在夏天痛经，切记不要做这几件事情。
痛经夏季不能做的事
1、避免冷饮
夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。专家提醒，当出现腰酸、腹胀、头痛、恶心、情绪不稳等经前征兆时，就应该忌口不要吃冰，以免因冰冷食物刺激子宫更剧烈收缩，而引发经痛。
2、切勿贪凉
夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。夏天到了，痛经要如何治疗
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