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什么情况会加重女性痛经呢

发布时间：2015-12-03 来源：中华康网

　　很多女性在经期都会出现的问题就是痛经，痛经这种问题对于女性的生活是具有很大的影响的，要是在经期女性痛经的时候要是做了不当的事情之后会加重痛经的，下面主要介绍一下什么情况会加重女性痛经呢?

　　1、经期夫妻生活：经期应禁止夫妻生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有夫妻生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。

　　2、经期紧身裤：如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。

　　3、经期劳累：经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多，反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

　　4、经期情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

　　5、经期高声哼唱：女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。

　　6、经期营养不足：因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

　　总之，要是女性在经期痛经的时候还存在上述介绍的问题的话，就会加重痛经的，建议痛经的女性一定要在经期禁止性生活，饮食一定要养成好的规律，不要暴饮暴食、饮食偏嗜上不要吃很多的辛辣的刺激性的食物，从而避免加重痛经。

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