怎样克服性交疼痛
患有性交疼痛的患者是非常多的，在发现了这类疾病的时候，如果不好好进行治疗的话，对夫妻关系会造成一定的伤害，患上这种疾病的原因是非常多的，有的是因为害羞的心理，有的患者是因为不注意生活中的卫生，我们要怎样克服性交疼痛这种疾病呢?
1.克服恐惧心理
放松法可采用渐进放松训练，通过对肌肉进行反复"收缩-放松"的循环训练，消除紧张，达到松弛的目的。
2.树立男女平等心理
女性的性交疼痛和困难，常因心理不平等造成。一些性心理学专家强调：成功的交媾必须打破缄默和隔膜的重围，抛弃传统的和令人压抑的羞怯感。提倡交媾中男女心理平等，即平等的性欲要求，平等的性欲表示方式，平等的主动权等。
3.创造好的性爱环境氛围
作爱的环境是否合适，对于治疗交媾障碍是必不可少的条件。人类交媾不但是合法的也是文明的，但也要选择适宜的环境来作爱。适宜的环境是交媾成功的重要条件之一。
4.合理进行性爱抚
许多妻子的性交困难与疼痛就是因丈夫第一次粗暴进入造成。性爱抚可以造成女性的高度性兴奋，稍微的疼痛常觉察不到。性爱抚的快感并无衡定标准，与心理因素以及生活经历、教养等有关，因人而异。
5.进行阴道肌肉松弛技术练习
这一行为治疗方法对阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。阴道痉挛是阴道周围肌肉发生的不自主反射性痉挛，甚至包括股内收肌群。它有三种类型：原发性阴道痉挛、继发性阴道痉挛、境遇性阴道痉挛。
阴道肌肉松弛技术：让女方作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，使其对肌肉的松紧有控制感。方法是女方将手指尖插入阴道口，体验阴道肌肉的收缩与松弛。
怎样才能克服性交疼痛这种疾病呢?看了以上的介绍，想必大家就都十分的清楚了吧，在生活中患者们要注意自己的健康，发现自己有性交疼痛的症状以后就要及时的到医院做治疗了，不要让性交疼痛这种疾病影响到我们的健康，希望大家尽快的康复!
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