日常生活当中，大家都知道子宫内膜异位症的危害，给无数的女性带来了影响，平时大家应该关注这种疾病的发展，而且要注意生活中的调理事项，不要忽视这种疾病的危害，尽早的治疗，那么，如何才能更好的摆脱子宫内膜异位症威胁。

　　第一，保持良好的心态。临床病例证明，部分子宫内膜异位症患者之所以发病，与性格不开朗，长期处于郁闷情绪中也有关系，这种心态使机体免疫系统的功能下降，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中形成瘀血，即“子宫内膜异位症”。

　　第二，避免意外妊娠。一旦发生意外妊娠，接着要发生的事就是人为流产。不管是人工流产还是药物流产，都是对妊娠的人为干预，强行终止妊娠会造成内分泌的紊乱，成为引发子宫内膜异位症的诱因。因此平时应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕的发生。

　　第三，尽可能不要过晚生育。从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对于本来就有子宫内膜异位症潜质的人来说，是引发疾病的一个不利因素。如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有很好的预防效果。

　　第四，我们已经知道子宫内膜异位症的形成与经血的逆流有关系，因此注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽可能避免月经期的运动和一些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、跳舞、负重等，因为这些因素都有可能使月经血的正常排出受到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

　　子宫内膜异位症应该怎么护理?

　　一、心理护理：

　　应多给予患者理解和关怀，耐心解释本病是良性病变，只要坚持用药或采取必要的手术便可改善症状。由于治疗过程往往较长，鼓励病人树立战胜疾病的信心很有必要。对尚未生育的患者，应给予指导促使其尽早受孕。

　　二、用药护理：

　　大剂量孕激素治疗称假孕疗法，使用激素治疗时，应向患者说明服药的注意事项以及可能出现的副作用(如食欲缺乏、恶心、闭经、体重增加等)。

　　三、健康指导：

　　劝告有经血潴留或经血不畅患者，应及早诊治;避免在月经期及月经刚干净时同房;指导避孕减少人工流产手术次数。

　　四、预防措施：

　　主要是防止医源性因素，如经期避免妇科检查;严格掌握某些妇科手术的时间(如宫颈冷冻术、输卵管通畅试验等均应在月经干净后3-7天内进行); 刮宫时不用负压，可选用小号刮匙刮取子宫内膜，人工流产术中应协助控制负压，避免子宫内膜碎片倒流种植;凡进入宫腔的腹部手术，均应注意保护腹壁切口，缝合切口应用无菌生理盐水反复冲洗，缝合时缝针勿穿过子宫内膜，尽量避免做中期妊娠剖宫取胎术。

　　希望大家尽早了解这种疾病的出现，并且要注意预防。平时需要注意合理的进行护理啊，而且要注意用药方法，避免造成身体承受更大的折磨，日常生活当中，也要注意减少人流的次数，以免对身体造成危害。