还不容易生下孩子,可是却出现了便秘。从生下到第一次拉大便,一般要三四天。这个漫长的过程让人很痛苦。自然产的话下面很疼,便秘都使不上劲;如果是剖腹产,那就更痛苦了。
一定要多喝水。产下孩子后,一定要及时补充水分,像孕期那样一天至少要1L才行。产子后体内的一些东西需要疏通,再加上月子么有运动量,如果没有水分就容易便秘。
可以适当吃下水果,尤其像香蕉。月子期不要吃凉性水果,白梨不要吃,但是香蕉可以适量吃,这个可以通便的,防止便秘。
如果三天了还没有便意,那也不要吃药。为了自己刚产完的身子、也为了正在喝奶的孩子,千万不要喝药,连中药都不要喝。可以买那种在肝门通的东西(很管用的),一通就好。
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