产后5个月便秘怎么办
发布时间：2015-06-23 来源：中华康网
- 概述：
生完宝宝，几天才大便一次，干的要命，疼的要死，之后还有血。给孩子喂奶也不知道该吃什么药，蔬菜水果粗粮没少吃，水也没少喝，也是不行。拉的大便都一粒粒的。
- 经验：
每天早上起床后，空腹一杯蜂蜜水，蜂蜜要有温开水冲服。把香蕉去皮后，切片，放小碗中蒸热，连汁一起吃下，后再喝一杯温水，有助排便
取一小把黑木耳（大的黑木耳6-7片），用温水泡发后洗干净，再取20粒红枣，洗净去核，将泡发后的黑木耳和去核的红枣一起放入粉碎机里，再加一小碗水，打碎成稀糊状，然后再倒入锅中，因糊状的易烧焦，一边烧一边用勺子搅和，烧开后就可以关火了，每天下午在空腹时吃上小半碗，吃三天就够了、
晚睡前躺在床上用两手的大拇指压压肚脐的周围定点位置压个20秒请听我的建议多喝水晚上又这样做的时候隔天早上起来第一件事就是先喝一大杯水包你顺畅再教你个简单的方法你去买山楂菊花决明子就三样泡水喝这样一定会改善的。
- 注意事项：
多喝水，多运动，多吃疏菜水果，禁吃生冷食物。
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