不建议喝淡盐水排便
发布时间：2015-09-15 来源：中华康网
不建议大量喝盐水导泻。盐水俗称泻盐，因为有太多的对人体不利因素，几十年前就被医学淘汰了。
缺点之一是导致人体水电解质紊乱，其二是我们人体盐的摄入量要严格限制，世界卫生组织建议每天摄入食盐量6克。也就是说一袋盐500克，三口之家，要用一个月。
为什么要严格限制盐的摄入量量呢？
主要害处是两个方面。
其一是食盐包括腌制食品是导致胃癌，食管癌的主要原因。
其二是食盐也是导致高血压，血管硬化的主要原因。
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