便秘的治疗
发布时间：2015-04-18 来源：中华康网
先来了解一下什么是功能性便秘？
功能性便秘，又称为习惯性便秘或单纯性便秘，是指非全身疾病或肠道疾病所引起的原发性持续性便秘，主要是由于肠道功能紊乱所引起的。江门市五邑中医院治未病科钟小文
很多人在治疗功能性便秘（以下简称便秘）上存在一定的误区。假如我患上便秘，我会怎么办呢？
1、绝不轻易使用大黄。用大黄通大便似乎成为大家的共识，大黄好像成为治疗便秘的灵丹妙药了？但大黄真有这么神奇吗？从现实效果来看，也未必如此。大黄能通的大便是有其特点的，比如说大便质地较硬，像羊屎疙瘩，一颗一颗的，而且肚子痛，用手按一按更痛，口干舌燥，想喝冷水等等，像这样的便秘可以考虑用大黄，效果会较好。
2、判断自己属于哪种便秘。比如气虚的人便秘，人是没精打采的，脸上没血色，容易疲劳，说话有气没力等等，这类人用大黄能拉出稀便，但人越拉越虚，不但解决不了便秘，还会起反作用。应当用黄芪一类的药。阳虚的人便秘，会比较怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软，夜尿多等等，这类人也不能用大黄，应当用肉苁蓉、怀牛膝一类的药。此外还有血虚、阴虚也可造成便秘，都有相对应的药物治疗，不可盲目使用大黄。
3、养成定时排便的习惯，如果早上没时间就安排在晚上。
4、排便时要集中注意力，不要看手机，书等。也许你不相信意念，但这个真的有用。
5、多吃蔬菜水果和坚果类，少吃辛辣，煎炸等东西。
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