有哪些食物可以治疗小孩便秘呢?
发布时间：2015-11-25 来源：中华康网
现在生活中有很多很多好吃的东西，小孩吃的一些小零食，也是多种多样。这也就导致了很多小孩会便秘，其实，小孩只要不是很严重的便秘，在我们的生活中可以采取一些食疗方法。那么，有哪些食物可以治疗小孩便秘呢?
1.绿豆芽炒瘦肉丝：用绿豆芽300克，瘦猪肉100克切成丝，食油适量，做成家常菜。每天早晚佐餐。绿豆芽含丰富纤维素可刺激肠道蠕动而有通便作用。
2.凉拌芹菜：用新鲜芹菜100克，洗净用开水烫后切成小段，加适量醋、味精、精盐，也可加少量糖，拌匀食用。有降压通便之功效。
3.炒土豆丝或片：将土豆洗净切成丝或片，加调料葱、味精、精盐等，油炒熟食用。有通便之功效。
4.洋葱炒瘦肉丝：取洋葱、瘦肉、食用油适量，做成家常菜。能降血糖、降血脂，润肠通便。
5.炒红薯叶：红薯叶250克，加入少量油盐等调料炒熟，1次吃完，1日2次。有滑肠通便作用。
6.炒苦瓜：用新鲜苦瓜切丝炒菜，每餐50-100克，每天2次。具有降血糖、通便之功效。
温馨提示：上述已经为大家介绍了这么多可以治疗小孩便秘的食物，家长朋友们可要放在心上了。在生活中，如果小孩便秘的，可以多做一些上面的菜给小孩吃，切记不要让小孩再吃太过油腻的食物了，平时还应该鼓励孩子多喝水。
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