哪些食疗方法可以远离老年便秘
发布时间：2015-07-30 来源：中华康网
学会鉴别不同食物之间好坏，可以让我们知道哪些食物会导致便秘，进而在日常生活中，远离这些饮食，不过，对于老年来说，如果要预防便秘，仅仅知道这些饮食是不行的，还应该把自己知道的饮食方面，付诸实践，在能更好地预防便秘。
哪些食疗方法可以远离老年便秘
1、紫苏莱菔粥
紫苏子、莱菔子、芝麻各15克，研成粉末，粳米100克，同加水煮粥，每日1剂，分2次使用。
2、核桃芝麻散
黑芝麻200克，核桃仁200克。将黑芝麻洗净，入锅炒香研碎，加适量的白糖搅拌，每次吃15克，每日2次。
3、猪血菠菜汤
鲜菠菜250克，猪血150克，肥猪肉25克。将猪肉切片调适量淀粉待用，猪血切成片。用清水煮沸，加入菠菜、肉片、盐，熟后分数次佐餐。
4、芝麻杏仁蜜
蜂蜜100克，苦杏仁30克，黑芝麻60克（研末），调和蒸熟，每日分2次服。用于血虚肠燥便秘者。
5、黄芪二仁汤
黄芪20克，火麻仁10克，郁李仁10克，陈皮5克，蜂蜜15克，煎汤饮服。用于气虚便秘。
6、冰糖炖香蕉
香蕉3只，冰糖30克。将香蕉剥皮，与冰糖共炖，每天2次，连用3日。
便秘患者要注意，规范自己每天的饮食，对于便秘患者是很必要的，但是，如果便秘患者在食用固定的食疗方的时候，感到乏味，可以转换一下其他的口味，能够预防便秘的食疗方有很多，我们不一定要固定选择其中的一种。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：患便秘后应该吃些什么
- 下一篇：冬季便秘原因多，对症治疗是关键
相关文章
- 便秘后需要吃什么食物呢
- 吃什么可以缓解习惯性便秘呢
- 便秘要怎么饮食
- 改善便秘吃什么好
- 便秘什么适合多吃
- 便秘吃什么好
- 便秘的饮食
- 便秘该如何饮食
- 便秘应注意的饮食原则
- 你的饮食引发了便秘吗?
- 怎样合理的饮食远离便秘
- 便秘的饮食疗法有什么
- 便秘会导致患者死亡吗
- 对于便秘生活中过于常见，几乎每个人都有发生过，于是人们认为是小病，没什么大不了的，以为便秘可治可不治。便秘果真是像我们想的那样简单吗?医生指出，便秘的隐藏危害大...
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
免费提问
