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导致我们出现便秘的病因

发布时间：2015-12-03 来源：中华康网

　　长期的饮食不规律和经常熬夜等都是诱发便秘疾病发病的病因，长期便秘会让我们出现各种皮肤暗黄、无光、长痘、肛裂和肛门坠痛等症状，直接的危害着我们的身体健康。那么，导致我们出现便秘的病因有哪些?

　　便秘的原因：

　　(1)进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

　　(2)因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

　　(3)结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

　　(4)腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

　　(5)滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

　　(6)老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

　　便秘按发病机制主要分为两大类：慢传输型便秘和出口梗阻型便秘。

　　患有恶性肿瘤的人要怎么预防便秘呢

　　恶性肿瘤患者由于环境、饮食、药物等因素的影响，容易产生便秘。便秘虽给患者带来了很大的痛苦和不适，但也是可防可治的。患者需从排便习惯、饮食习惯、生活习惯及精神情志等方面进行调理，如若不行，则需治疗干预，口服中西药、外用润滑剂、穴位贴敷、针灸推拿等多种方法均可治疗便秘，改善患者的生活质量。

　　1、树立正确的排便习惯很多人认为，每天不排大便是不行的，晨起排便才是良好的排便习惯，结果很多人并无便意却去等便，有的人甚至蹲在厕所里读书看报，其严重后果是造成腹压增高、盆底肌群过分牵张、盆腔充血等，积年累月必然导致盆底肌群松弛、会阴下降、直肠黏膜与肌层粘连变松弛、黏膜脱垂或套叠内痔、外痔、脱肛等，反而引起或加重排便障碍。正确的排便习惯应该是：随便意感随时排便，顺其自然，因势利导，不拘时刻，不等不忍。

　　2、养成良好的饮食习惯食谱中增加粗纤维食物，便秘患者纤维素日摄入量应达到20-25g，同时饮水2000mL才能达到增加粪便量和刺激肠蠕动的效果。纤维本身不被吸收，但纤维能使粪便膨胀，刺激结肠动力，改变粪便性质和排便习性，从而防止便秘。

　　以上就是诱发便秘发病的病因，我们在日常生活中要严格要求自己的生活习惯和饮食习惯，我们要多吃一些消化效果好的蔬菜和水果，这对加快人体的肠胃速度有一定的帮助，保持排便正常也有助于我们预防便秘的发生。

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