解说便秘的原因及饮食原则
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，那么大家知道便秘的原因及饮食原则呢？了解这些常识很重要的，下面就为你解说相关知识。
【疾病原因】
一、器质性原因
1、肠管器质性病变：肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。
2、直肠、肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。
3、内分泌或代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺疾病等。
二、功能性原因
1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。
2、因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
3、结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。
【饮食原则】
其实有很多的便秘病人主要是因为饮食结构不合理导致的便秘。因此专家提示您，尤其是便秘病人，一定要遵守“三多一少一定”的饮食原则。
一多：多喝水，一天2000-3000ml，不管渴不渴都要记得喝水。
一多：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类食品等。
一多：多参加体育运动，还可以做按摩腹部来促进肠蠕动，能很好缓解便秘，不能完全依赖通便药。
一少：少吃辛辣、油腻食物，这些食物都会导致上火，是便秘更加严重，一定要少吃。
一定：养成定期解大便习惯，只要排便时间固定在某个时间段，渐渐的就能有改善，不过一定要做到以上几点才行。
专家提醒您，除了以上几点外，还要保持心情舒畅，尽量使生活有规律，这样才能有效改善便秘症状。如果你是突然出现便秘，并伴有大便形状改变，如变细、变扁等，要尽快到去医院作检查，以排除肠癌的可能。
上面是便秘的原因及饮食原则的相关介绍，希望上述的内容能为患者带来帮助。一种疾病，只有当你知道它是如何形成的，发病的原因是什么，才能更好的治愈。
- 上一篇：女性患上便秘如何饮食呢
- 下一篇：缓解便秘的日常饮食方法
相关文章
- 便秘后需要吃什么食物呢
- 吃什么可以缓解习惯性便秘呢
- 便秘要怎么饮食
- 改善便秘吃什么好
- 便秘什么适合多吃
- 便秘吃什么好
- 便秘的饮食
- 便秘该如何饮食
- 便秘应注意的饮食原则
- 你的饮食引发了便秘吗?
- 怎样合理的饮食远离便秘
- 便秘的饮食疗法有什么
- 便秘会导致患者死亡吗
- 对于便秘生活中过于常见，几乎每个人都有发生过，于是人们认为是小病，没什么大不了的，以为便秘可治可不治。便秘果真是像我们想的那样简单吗?医生指出，便秘的隐藏危害大...
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
- 2016-05-04
免费提问
