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便秘患者如何正确的吃水果呢

    发布时间：2015-12-03   来源：中华康网   

　　平常很少有人具有良好的排便习惯，这就容易导致便秘多发。多吃水果是改善便秘的非常重要的方法。但是并不是拿过水果来吃就可以的，还要有一定的方式方法。下面介绍一下正确吃水果的方法。

　　吃水果看起来是简单的事情，但是其实也是有许多的学问的。根据中医的“体质学说”，不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷，手脚常发凉，舌苔白滑，应选用温性水果，如樱桃、橘子、大枣等;体质偏热者常感口干心烦，手足心热，舌苔黄，易烦躁，应选用寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等;体质没有明显偏寒偏热者，选择比较多，最适合他们的是菠萝、甘蔗等;此外，年迈体虚者宜少吃水果，否则易发生腹痛或腹泻等病症。

　　患者在吃水果时，还要对自己的身体情况比较了解，尤其是要了解是不是存在其它的疾病。患有其他病的便秘患者在吃水果前，还要根据病情谨慎挑选。比如，对糖尿病患者来说，不要吃一些含糖量比较高的水果，如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等;有心脏病和严重水肿的病人要少吃，否则会增加心脏的负担，加重水肿，因此一定要注意适量;患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃性寒、含钠盐较多的水果(如香蕉)等。

　　以上这些就是便秘患者吃水果的一些注意事项，吃水果最好能够从中医理论入手，通过辩证论治的方法来对患者进行分析，然后选择比较合适的水果，通过这样的调理才可以使患者的肛肠状况逐渐好起来。

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