吃不熟的香蕉容易造成便秘
发布时间：2016-01-22 来源：中华康网
有人认为便秘对人体不会产生危害，一般人都有这样的常识，吃香蕉就能缓解便秘的症状。专家表示并不是所有的香蕉都能润肠通便，只有熟透的香蕉才会有这样的效果，而不熟的香蕉不仅不能润肠通便，还会引起便秘，这是为什么呢?
香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。
不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能会起到反作用。除了那些青绿色的不熟外，有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透，它含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉没有熟透，是不能用于润肠通便的。
以上就是吃不熟的香蕉容易便秘的相关介绍，相信大家已经有所了解，在此提醒大家如果患有便秘，一定要到正规的脑瘫医院就诊。
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