便秘患者应该吃哪些食物好呢
发布时间：2016-02-12 来源：中华康网
正确的治疗，科学的检查是治疗便秘的最佳选择。对于便秘，饮食疗法是最好的选择，通过对肠胃的滋润和养护，就可起到非同凡响的效果。那么便秘吃什么好呢?请看下面的介绍。
1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;
2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;
3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;
4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
5、增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;
6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
相信您看了上面的介绍，应该知道便秘吃什么好了吧。患者要及时治疗自己的疾病，避免疾病的恶化。争取早日康复!
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