专家解析为什么女性容易得便秘
发布时间：2015-12-11 来源：中华康网
对于便秘，女性是主要高发人群。便秘对人的危害比较多，这令许多女性朋友感到非常郁闷。那么，为什么女性容易得便秘?女性便秘的原因又有哪些呢?请往下看。为什么女性容易得便秘
1、不良排便习惯。工作紧张和忙碌时，或早晨时间紧迫，即使有了便意也不得不经常忍便，致使直肠里再有便时，但感觉神经却变得迟钝了，引起习惯性的便秘。
2、饮食不当。经常不能规律进食，无暇顾及均衡营养的摄取，加之经常在外面餐馆里吃饭，食品中缺少的蔬菜和粗纤维。
3、精神过度紧张。生活节奏快、工作过度劳累和精神紧张是根本诱因，神经质的人最易如此，尤其是在外出差时，大脑排便中枢神经受到抑制，经常是便秘与腹泻交替发生。
4、经常进食量过少。节食减肥，每餐只进食很少一点点食品，造成肠内容物过少，体积不够，不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。
5、缺乏活动。久坐办公室，身体缺乏活动，使肠道肌肉松弛，蠕动功能减弱;加之女性身腹肌较弱，送便排出的气力弱，因此，肠内容物在肠道积存过久，水分被吸收，变成难以排出的硬便。
温馨提示：肛肠疾病不可小觑，若出现征兆，一定要及时到正规专科医院就诊，避免引起其他疾病。
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