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女性得了便秘应该怎样调整呢

    发布时间：2015-12-04   来源：中华康网   

　　 便便秘给人们的生活带来了很大的不便，它也是肛肠疾病的一种。是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。温馨提醒便秘女性患者，便秘千万不要盲目服用那些排毒、养颜、净肠的药物。虽然这些药物能立即起到排便的作用，但是这些药物会叫女性产生依赖性。如果女性一旦停止服用，那么，便秘就又开始了。

  长期口服泻药，会导致肠胃功能紊乱，从而出现了一系列的胃肠道疾病。另外，长期的腹泻也会致使肛管狭窄和形成依赖泻药的顽固性便秘，而顽固性便秘则必然导致痔疮和肛裂。   济南肛肠专家提示，女性为了预防便秘的发生，在平时生活应该有规律，而且排便时间也是要有规律。专家还介绍说，女性便秘的最重要的就是保证适量的运动，要注意合理的饮食，减少脂肪的摄入，要多吃蔬菜、水果以及粗纤维的摄入。女性便秘患者最好在每晚的睡觉前，揉腹10-15分钟，来刺激肠道蠕动。   另外，女性便秘患者每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，有效地促进肠道蠕动，有助于排便。经常性便秘的妇女，可在医生指导下适当服些润肠药物。
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