便秘在日常生活中非常非常的常见，它的发生群体非常的广泛，对性别和年龄都没有定向的区分，因为老年人的新陈代谢能力低下，所以便秘的可能性会更大。那么老年人为何会经常性便秘呢?老年人治疗便秘的又有哪些呢，下面本文就针对老年人便秘的治疗方法和引起便秘的原因做详细介绍。

　　造成老年人便秘的原因有哪些?

　　1、饮食不合理：食物过于精细，摄入总量不足，水摄入不足都有可能导致结肠传输缓慢和粪便排出量减少。

　　2、活动减少：老年人活动量少便秘发生率较高，缺乏活动可致肌力减退，肠蠕动减少而引发和加重便秘。

　　3、排便环境也会对正常的排便造成一定的影响。

　　4、不良的情绪：精神心理因素尤其是抑郁和焦虑是便秘发生的重要因素之一，抑郁和焦虑可影响排便反射，从而促使便秘的发生。

　　5、长期使用缓泻剂会导致便秘症状的加重。

　　中医治疗便秘的偏方如下：

　　偏方1.揉腹部有效治便秘

　　揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300-500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。

　　沿顺时针方向反复按摩30-50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。

　　偏方2.早起一杯冷开水

　　早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

　　偏方3.饮醋疗法促进排便

　　米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。

　　偏方4.饭后吃梨

　　梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

　　以上针对老年人如何治疗便秘的偏方介绍，并不是无科学依据的。便秘的根本一般都是因为生活作息收到严重影响，和以前规律性的生活出现差池导致的，当然也不排除疾病的病变所导致的便秘，所以一旦便秘发生后，一定要引起足够的重视。