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心肌炎的预防措施

    发布时间：2016-02-20   来源：中华康网   

　　心肌炎疾病在我们的现实生活当中困扰着一些患者，这样的疾病发生之后导致患者心率不齐，有的时候会导致患者出现胸闷气短的症状，而且这样的疾病对于患者健康也是有着很大危害性的，那么该如何做能够预防心肌炎疾病的发生呢？我们来看一下小编的介绍。

　　1、预防感染

　　病毒性心肌炎是感染病毒引起的，防止病毒的侵入十分重要，特别是预防呼吸道感染和 肠道感染。对于容易得感冒的朋友，在日常要注意营养，避免过劳，要有适当的运动锻炼以 增强体质。另外，要减少不必要的外出，必须外出时应注意防寒保暖。在感冒流行期间应戴 口罩，避免去人口拥挤的公共场所活动，预防心肌炎。

　　2、体育锻炼

　　在恢复期时，患者可根据自己的体力进行适当的锻炼，如散步、保健操、气功等，可早 日康复及避免后遗症。心肌炎后遗症只要没有严重心律失常，可参加一般性的体育锻炼，如 慢跑、跳舞、太极拳等，只要持之以恒，就能够有助于康复。

　　3、适当休息

　　如果是急性发作期，要卧床休息2-4周，急性期后仍应休息2至3个月。严重心肌炎伴心界 扩大，就需要休息6-12个月，直到症状消失，心界恢复正常。而心肌炎后遗症者，可尽量与 正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作、熬夜，预防心肌炎。

　　4、劳逸结合

　　如预防心肌炎，专家表示，应避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳，使机 体免疫抗病能力降低。

　　5、饮食调摄

　　在饮食方面，适宜吃高蛋白、高热量、高维生素，多吃葡萄糖、蔬菜、水果;但切忌忌暴 饮暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸食物。另外，不能抽烟喝酒，因为吸烟时烟草中的尼古丁可 促进冠状动脉痉挛收缩，影响心肌供血，饮酒会造成血管功能失调，故应戒烟忌酒，预防心 肌炎。

　　心肌炎这样的疾病发生之后对患者健康却是危害性很大，所以人们应该去了解心肌炎疾病的预防措施，在生活当中做好积极的预防工作，争取每个人都能够远离这样的疾病，希望上面小编介绍的这些预防措施能够给人们提供帮助。

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