预防习惯性流产的食物有哪些
发布时间：2015-12-11 来源：中华康网
预防习惯性流产的食物有哪些?习惯性流产向来是女性头疼的问题，也是女性不孕的一大难题。专家表示，关于习惯性流产，预防工作十分重要，特别是在饮食上。
预防习惯性流产的食物：
一、动物内脏
预防习惯性流产可以吃动物内脏。因为这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，习惯性流产患者适当食用这类食物，对增强性功能有一定的作用。
二、富含蛋白质、维生素的食品
预防习惯性流产患者可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等食物，习惯性流产患者应该多吃。
三、含锌食物
预防习惯性流产，也可以多吃一些含锌的食物。
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富。此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多，可以有效的预防习惯性流产。
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