生活中有很多的孩子会出现多动症，出现了这种疾病之后，会严重的影响到孩子的身体健康。日常生活当中，大家需要注意这种疾病的出现，并且要注意合理的进行治疗，今年造成隔阂的危害后果，避免带来更多的痛苦，那么，缓解儿童多动症的食物是什么？

　　缓解儿童多动症的食物有哪些?

　　剑桥大学的科学家也在一项研究中发现，青少年中的抑郁症与食物中的营养匮乏有关，这是专家通过多次实验得出的结论，脂肪酸的补充也能有效缓解这种抑郁症。鱼油中的脂肪酸可以增加人脑三个区域的灰质，如果人脑的这3个区域的灰质很少，就会患上严重的抑郁症。

　　缓解儿童多动症的食物有哪些研究人员指出，鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼等鱼类中富含丰富的脂肪酸，而人脑是由百分之六十的脂肪构成的。因此说多动症与脂肪酸的缺乏有一定的关系的，同时对于孩童时期的智力发育大有裨益。

　　缓解儿童多动症的食物有哪些?专家支招，利于儿童“安静”的食物清单， 诸如羊羔肉、鸡肉、稻米香蕉、苹果、卷心菜等，这些食物都是生活中常见的食物，这些食物可以确切的说对儿童大脑的发育没有不利的元素，这些食品中没有诱发食物不耐性的物质。

　　食物之间本身不存在好坏之分，关键在于儿童本身，易受影响的儿童能够以某种特殊的方式对数十种食物起反应。由于糖分的摄入可能会在有些情况下让儿童表现的极度活跃，因此，多动症儿童家长应适量限制孩子食用含有糖的食物。

　　治疗多动症可采取哪些方法：

　　药物治疗多动症要谨慎小心，用药的种类、剂量及时间应由专家指导，密切观察。这是有效的多动症的治疗方法。饮食治疗。目前还没有足够证据肯定哪些食物与多动症的发生有关，但在孩子的食物中应尽量避免加入人工色素调味品、防腐剂和水杨酸酯等，是多动症的治疗的重要方面。

　　在医学上，一般情况下对于多动症的治疗，是采用多种阶段的，早期的控制工作、中期的治疗工作、后期的护理治愈工作等，生活中大家要注意，治疗多动症千万不可有浮躁的心理，家长了解明白疾病的主要情况，进行下一步的治疗，在治疗上既重视药物治疗又重视心理治疗。

　　心理治疗这是纠正儿童偏常行为，多动症的治疗要培养他的良好行为，增进学习能力和社会适应能力的主要方法。在训练的过程中，家长要有正确的态度，儿童多动症是客观的，有疾病引起的，不应歧视和打骂，以免加重精神创伤。还可以采取以下方法：分散学习法：将孩子的学习时间化整为零，每隔10分种就让他休息一会儿。学习的环境里，不要置放分散注意力的东西。

　　大家需要注意这种疾病的出现，并且要注意合理的进行治疗，日常生活当中需要注意一些调理方法，而且要注意纠正孩子的心理变化，就像自己调节这种疾病，大家不要忽视此病的危害，合理的进行诊断。