怎么让孩子远离小儿肥胖症
发布时间：2016-01-07 来源：中华康网
很多的孩子是独生子女，所以父母就会溺爱自己的孩子，导致孩子会患上小儿肥胖症，该病严重的危害着孩子的身体健康，需要引起我们的关注，下面让我们一起来了解一下哪些方法以让孩子远离小儿肥胖症，一起来看看吧：
饮料类①山楂冰糖水。取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮。②海带话梅水。选海带50克，话梅8个，加清水400毫升，煮开，分次饮用。③荷叶薏仁水。取鲜荷叶一张，生薏仁50克，加清水500毫升，煮水，分次饮用。
汤料类①冬瓜海带汤。鲜冬瓜150克(连皮)，海带50克，加清水适量，煮汤饮用。②玉米白菜干汤。取鲜玉米100～150克，白菜干50克，新鲜猪骨100克，洗净后放沙锅内加适量清水，煲汤饮用。③黄豆海带汤。用鲜黄豆50克，海带30克，新鲜猪骨100克，洗净后同放吵锅内，用文火煮汤，调味后饮用。
菜肴类①芹菜拌海蜇。选鲜芹菜250克，海蜇100克(用水泡发)，虾米10克。先将芹菜洗净切段，海蜇皮切丝，虾米用水泡发。然后分别在水中焯过。再将三种食物一起拌匀，加上少许醋、味精及适量食盐，拌匀食用。②黄豆芽炒韭菜。选新鲜黄豆芽150克，鲜嫩韭菜50克。先将黄豆芽洗净去豆皮，韭菜发成小段，然后将这两种食物共放铁锅内，中火炒熟，加入适量味料食用。③清炒豌豆苗。选新鲜豌豆苗150克，洗净后加适量味料及植物油，放铁锅内，用中火炒熟食用。
通过以上内容的相关介绍，我们已经很清楚的知道了以上的这些方法可以让孩子远离小儿肥胖症，在生活我们一定要小心谨慎的应对，平时做好预防工作， 这样就可以减少疾病发生，还要多吃一些水果还有蔬菜。
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