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宝宝营养过剩防变胖墩

发布时间：2016-02-02 来源：中华康网

　　民以食为天!天大地大，吃饭最大!“小孩在生长期要多吃”，“小孩生病也要注意吃得营养”。总之，在很多人的眼中“营养”不怕多，能吃就好。事实真的是这样吗?宝宝摄入的营养过剩小心变胖墩。

　　●先来谈谈，家庭的错误饮食习惯

　　营养结构失衡的产生，主要是由于中国人存在对饮食营养的误区。许多中国人只注重食物的丰富，而不注重营养的平衡搭配。越来越多的人在饮食上倾向于选择肉类或高脂肪食物，以及较为精致、太甜的食物，高纤维的食物却又摄取得太少，这样的饮食习惯造成营养过剩。

　　●营养过剩对孩子造成危害

　　导致宝宝龋齿率上升

　　一份全国中小学生龋齿与牙周疾病调查数据显示，城市7岁至9岁宝宝患龋齿的比率为79.6%。其中的原因是因为宝宝进食的多为高蛋白、高能量的黏糊状食物，营养物质在乳牙边积累，变成了龋齿的温床。

　　体重超标

　　血脂高的肥胖宝宝更容易发生脂肪肝、脂肪性肝炎。医学研究表明，在肥胖宝宝中脂肪肝的发生率可达31.4%，患脂肪性肝炎达7.8%肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。

　　给宝宝带来心理问题

　　肥胖宝宝经常是同伴嘲笑、捉弄的对象，因此与正常宝宝相比，肥胖宝宝容易表现出更多的心理问题，如孤独、自我封闭、逃避社交，进而形成一种恶性循环。

　　导致宝宝性早熟

　　宝宝在生长发育过程中盲目进补、过量摄入激素可能导致性早熟。各种高能营养食品中一般都暗藏有促使宝宝性早熟的激素，这些激素可能会扰乱宝宝自身的内分泌状态：在生理上，可能会导致宝宝骨骺提前闭合，直接影响到孩子的最终身高;在行为上，由于宝宝的心理发育尚未成熟，性器官的过早发育和性意识的过早觉醒，将导致宝宝不具备相应的自控能力，女孩可能会出现早恋、早婚、早孕，男孩则可能出现性攻击、性犯罪等。

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