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小儿肥胖症怎样治疗？

发布时间：2016-01-10 来源：中华康网

　　小儿肥胖症大家并不陌生，现在越来越多的儿童出现小儿肥胖。肥胖对儿童各系统的生长发育、智力发育、心理行为等产生不良影响，对当前及以后的生活质量、学习工作能力、健康状况等造成损害。那么，小儿肥胖症应该如何进行治疗呢？下面就由小编给大家进行一下简单的介绍吧。

　　1.限制饮食

　　限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。

　　重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

　　2.增加运动

　　肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯。可先从小运动量活动开始，而后逐步增加运动量与活动时间。应避免剧烈运动，以防增加食欲。

　　3.行为治疗

　　教会患儿及其父母行为管理方法。年长儿应学会自我监测，记录每日体重，活动，摄食及环境影响因素等情况，并定期总结。父母就帮助患儿评价执行治疗情况及建立良好饮食与行为习惯。

　　根据上述介绍小儿肥胖症的治疗办法，相信家长朋友们应该有了更多的了解和认识。小儿肥胖严重影响孩子的身心健康，所以家长们应该要引起高度的重视，积极地帮助孩子进行治疗。在治疗的同时，饮食上也需要合理，避免暴饮暴食，多吃水果和蔬菜。加强日常的体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。希望以上内容能够给您带来帮助，祝早日康复！

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