宝宝一岁的时候，出现了厌食的症状，这让很多家长感到十分的担心。孩子常出现胃口较低，不愿进食。长期以往，影响了孩子的成长发育。那么，一岁宝宝厌食怎么办呢？今天就小编给大家来详细的介绍一下，希望能有所了解。

　　首先要让宝宝养成良好的日常生活习惯，早睡早起，一日三餐按时按点的吃饭，宝宝如果到饭点实在不想吃的话，不要强迫他吃，他不吃证明他不饿，他饿了自然会吃的，这顿饭他不吃，下顿饭肯定会吃的香香的。

　　还可以给宝宝讲一些不吃饭饭的危害，比如说不吃饭饭就容易生病，生病了就要打针针，宝宝见打针基本都会害怕，基本上都会好好吃饭的。

　　宝宝厌食还有可能是由于消化不良引起的，给宝宝喂点健胃消食片，宝宝消化好了自然胃口就好了，每次吃的消化完了，饿了就会在哦想吃，所以就会吃的也就多了。

　　宝宝要时时刻刻关注宝宝是否生病，他生病了自然也不想吃饭，一定要注意，照顾好宝宝，宝宝第一。家长以身作则，自己好好吃饭，孩子自然也会吃。

　　宝宝厌食的常见原因

　　家长对孩子的暗示及影响

　　由于学龄前儿童的“受暗示性”或“模仿性”较强，大人在饮食上的习惯和言行对孩子有很大的影响。如果家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃，就会给孩子以“暗示作用”，孩子听了这些话，很可能对某种食物产生反感，形成挑食、偏食的习惯。

　　孩子生活时间不规律

　　学龄前儿童的消化器官发育尚未完善，胃容量较少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不稳定，消化能力较弱，适应性差，极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。

　　饮食环境与厌食

　　吃饭的地方人多嘈杂、开着电视、成人吸烟饮酒、吵吵闹闹等，这样的环境都不利于孩子进餐。

　　缺锌引起厌食

　　唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，锌缺乏时，会影响味觉和食欲;锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

　　出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱

　　在婴儿期，由于喂养单调，爸妈忽视了辅食的添加和补充，长期以奶制品及淀粉类饮食为主，造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏，而使婴儿大便干结，舌体味蕾扁平，味觉呆钝，食欲不振。随着年龄的增长，又常常给宝宝吃泡饭、酱菜之类的饮食。长此以往，造成锌元素、必须氨基酸等营养物质的缺乏，致使生长发育迟缓，抵抗力下降，这是临床上最常见的原因。

　　以上内容给大家介绍关于宝宝的饮食情况，相信家长帮忙能够有更多的认识和了解。婴儿时期孩子总会出现这样或者那样的疾病，家长们一定要引起注意，做好日常的预防措施。多关心宝宝的身体状况，一旦出现异常就要及时进行治疗。祝早日康复！