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小儿厌食怎么预防才好呢

    发布时间：2015-12-20   来源：中华康网   

　　小儿厌食是生活当中很常见的，出现了小儿厌食会导致孩子不思饮食，影响健康，每个做家长的都害怕自己的孩子被小儿厌食所困扰，那么我们就应该在生活当中去学习小儿厌食的相关预防措施，帮助孩子做好积极的预防工作，一起请小编详细的介绍一下。

　　【如何预防小儿厌食症】

　　1、从饭菜上进行变化

　　让宝宝吃不同口味、颜色的食物，会引起宝宝对饭菜的兴趣，达到促进食欲的目的，因为如果每天吃相同的东西，就算是很小的宝宝也会感到厌烦。当宝宝吃得很好时，家长要适当表扬他，如果是吃饭不专心的宝宝，可以在用餐前15分钟告诉宝宝，让他把游戏停下来，把宝宝的注意力引导到吃饭上，不应该任意批评或者责打孩子。

　　2、不要给宝宝吃快餐食品

　　例如薯条、汉堡包、香肠等，都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。最好是选择健康又营养丰富的零食，包括水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条等。

　　3、水是最佳和最提神的饮料

　　要把水作为首选饮料。如果宝宝食欲不振，不能在吃饭前给他喝太多含糖的饮料，因为这些东西会让他感觉不到饿。要注意，不能以瓜果、饮料来代替饭菜，而应将食物品种多样化，合理搭配饭菜。

　　4、别将甜食当奖励

　　要想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，家长就要以身作则。不能总是把饼干、巧克力当甜食来奖励宝宝，甜食会让宝宝长出龋齿的。另外，别强迫宝宝吃水果，也不能为了让宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这样会形成一个难以改变的习惯。

　　关于小儿厌食如何预防上面小编为大家做了详细的总结，希望家长们能够认真的去了解，因为假如孩子出现小儿厌食的状况会影响孩子的健康成长，影响孩子的身高发育，所以对于小儿厌食我们能够做好积极的预防很关键。

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