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小儿厌食症的预防措施

发布时间：2015-12-09 来源：中华康网

　　虽然小儿厌食症疾病在生活当中发病率并不高，可是这样的疾病一旦发生比较难以治疗，会给孩子的健康成长带去影响，也会给孩子带去一些健康危害，所以对于小儿厌食症疾病我们更加应该重视积极的预防，一起来了解预防措施有什么?

　　小儿厌食症概述

　　小儿厌食症是指小儿(主要是3-6岁)较长期食欲减退或食欲缺乏为主的症状。如果小儿由于疾病或其他原因引起几天之内的食欲不振，不能放在小儿厌食症之列。大多数小儿厌食症不是由于疾病引起(占86%)，而是由于不良的饮食习惯、不合理的饮食制度、不佳的进食环境及家长和孩子的心理因素造成的。

　　如何预防小儿厌食症?专家支招

　　如何预防小儿厌食症?小儿厌食主要表现为食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、呕吐等，是十分常见的疾病。一旦小儿长期食量减少，则会营养不良，缺乏多种微量元素，影响生长发育。所以，要想预防小儿厌食，最好是从小就培养他良好的饮食习惯。

　　如何预防小儿厌食症?首先从饭菜上进行变化，让宝宝吃不同口味、颜色的食物，会引起宝宝对饭菜的兴趣，达到促进食欲的目的，因为如果每天吃相同的东西，就算是很小的宝宝也会感到厌烦。当宝宝吃得很好时，家长要适当表扬他，如果是吃饭不专心的宝宝，可以在用餐前15分钟告诉宝宝，让他把游戏停下来，把宝宝的注意力引导到吃饭上，不应该任意批评或者责打孩子。

　　不要给宝宝吃快餐食品，例如薯条、汉堡包、香肠等，都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。最好是选择健康又营养丰富的零食，包括水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条等。

　　别将甜食当奖励，要想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，家长就要以身作则。不能总是把饼干、巧克力当甜食来奖励宝宝，甜食会让宝宝长出龋齿的。另外，别强迫宝宝吃水果，也不能为了让宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这样会形成一个难以改变的习惯。

　　在宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的选择，要把水作为首选饮料。如果宝宝食欲不振，不能在吃饭前给他喝太多含糖的饮料，因为这些东西会让他感觉不到饿。要注意，不能以瓜果、饮料来代替饭菜，而应将食物品种多样化，合理搭配饭菜。

　　关于小儿厌食症疾病的相关预防措施在看完小编的介绍之后我们已经有了了解，能够了解小儿厌食症的疾病的这些预防措施很必要，因为只有了解了这些才能够在一定程度上帮助孩子有效远离小儿厌食症这样的疾病，避免疾病发生避免危害产生。

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