小儿厌食症的病发率非常的高，带来的侵害也十分严重，朋友们必须要关注自己孩子的健康，多留意他们的日常饮食才可以，需要在生活当中进行一些小儿厌食症的预防工作才行，往下看为朋友们介绍一下此病的预防办法有哪些呢。

　　孩子的饮食方面，家长是当成重中之重来抓的。小儿厌食症的发生是家长不想面对的，食欲不振、腹胀、呕吐、腹泻、便秘等都是小儿厌食症的常见症状表现。一旦小儿长期食量减少，则会营养不良，缺乏多种微量元素，影响生长发育。除了有关疾病会引起小儿厌食症，还有非疾病方面的因素而引起小儿厌食症。喂养不当，这是当前非疾病导致厌食症最突出的原因，城市尤为明显。原因是家庭经济改善、市场儿童食品供应增多，独生子女娇生惯养，家长缺乏科学喂养知识，乱吃零食，过食冷饮，乱给“营养食品”，一些高蛋白、高糖食品(如巧克力等)，反使食欲下降。

　　从饭菜上进行变化，让宝宝吃不同口味、颜色的食物，会引起宝宝对饭菜的兴趣，达到促进食欲的目的，因为如果每天吃相同的东西，就算是很小的宝宝也会感到厌烦。当宝宝吃得很好时，家长要适当表扬他，如果是吃饭不专心的宝宝，可以在用餐前15分钟告诉宝宝，让他把游戏停下来，把宝宝的注意力引导到吃饭上，不应该任意批评或者责打孩子。不要给宝宝吃快餐食品，例如薯条、汉堡包、香肠等，都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。最好是选择健康又营养丰富的零食，包括水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包条等。

　　水是最佳和最提神的饮料，要把水作为首选饮料。如果宝宝食欲不振，不能在吃饭前给他喝太多含糖的饮料，因为这些东西会让他感觉不到饿。要注意，不能以瓜果、饮料来代替饭菜，而应将食物品种多样化，合理搭配饭菜。别将甜食当奖励，要想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，家长就要以身作则。不能总是把饼干、巧克力当甜食来奖励宝宝，甜食会让宝宝长出龋齿的。另外，别强迫宝宝吃水果，也不能为了让宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这样会形成一个难以改变的习惯。

　　节制冷饮和甜食。冷饮和甜食是小儿的最爱，但这两类食物对食欲影响很大。中西医均认为冷饮会导致脾胃消化异常，影响消化道功能。而甜食吃得过多也会有害肠胃。另外，这两类食物饱腹作用强，会影响正餐，因此，食用时要谨慎。定时进餐，适当控制零食。定时进餐就是要求小儿按时吃饭，包括早餐、中餐、午后点心和晚餐，只有三餐形成规律，消化系统才能正常工作。决不让孩子不吃零食是不可能的，但关键是不能吃得过多，不能代替正餐。讲究烹调方法。烹饪手法会影响食物结构，小儿在发育期间，消化能力还比较弱，因此要把饭菜做得细、软、烂一点，帮助肠胃消化，避免口臭。随着年龄的增长，咀嚼能力增强了，饭菜加工方式和搭配可以适当调整。

　　通过了解以上的这些知识，我们认识以了小儿厌食症的预防措施是什么了，厌食症的出现侵害到了很多孩子的健康，影响到了他们的正常生长，所以说厌食症是多发的一种疾病了，日常生活当中大家必须要展开小儿厌食症的预防才行。