夏季如何增强孩子的食欲?
发布时间：2016-02-01 来源：中华康网
到了夏天孩子总会出现不想吃、厌食或者是食量减少的现象，每当发现这种现象总是很让父母担心。那么，夏天增强孩子的食欲呢?
夏季如何增强孩子的食欲?
专家表示，夏季最好给孩子吃清淡易消化、少油腻的食物，但是所谓清淡饮食的概念应是不油腻而并非以素菜为主。因为幼儿正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。
所以仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于幼儿消化，又有营养。
夏季是瓜果蔬菜的旺季，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质，可用这些蔬菜做些凉菜。在菜中加点蒜泥和醋，既清凉可口，增加食欲，又有助于预防肠道传染病。
夏季不宜让孩子多喝饮料，各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使幼儿发胖。
温馨提示：通过上述的内容介绍您对夏季如何增强孩子的食欲?已经有了了解。小提示一下，夏天孩子出汗较多时，最好让孩子多喝白开水，给其补充水分，或适量饮用西瓜汁、鲜果汁。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
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