现在很多的年轻家长不知道该怎么面对孩子的厌食，看到孩子不吃饭就想着让孩子多吃点零食补充营养，其实让孩子们吃很多的零食，这几种情况都可能会起小儿厌食。下面教大家调治小儿厌食的方法。

　　小儿厌食，广义上是指食欲下降。而一般家长认为的小儿厌食与医学中精神神经异常引起的神经性厌食是有区别的。食欲，实际上是指要求进食的一种基本生理欲望，受到位于下丘脑的两个神经核的控制和调节，一个位于腹外侧核，称为“摄食中枢”，另一个位于腹内侧核，称为“饱食中枢”。

　　前者是产生食欲的生理基础，后者则产生饱的感觉，抑制前者的作用。正常小儿的食欲与其营养的需要是基本平衡的。小儿由于遗传、环境、体格、活动量不同，对营养的需求个体差异很大，其食欲和喜欢吃的食物种类也有一定的差异。但是，如果由于疾病、喂养不当或其他因素，造成较长时间缺乏进食的欲望，可能影响热量和各种营养素的吸收，从而影响小儿的生长发育。

　　小儿缘何厌食

　　疾病 一些疾病可导致孩子的食欲下降。小如伤风感冒，大到胃肠、肝肾等疾病。当孩子感染急性疾病(如病毒性感冒、肺炎等)病毒或细菌毒素引起发热，会影响到消化系统的功能，可使消化酶分泌减少，消化吸收功能降低，引起厌食。一般来说，孩子在患上呼吸道感染等较轻的病症时，多在热退后3~5天渐渐恢复正常食欲。

　　药物 许多药物都有一定的胃肠道副作用，尤其是各种抗菌药物如大环内酯类(红霉素、阿奇霉素等)，可引起胃肠反应甚至暂时性厌食。一般停药2~3天后会逐渐恢复。

　　心理 进食环境改变可影响食欲，如孩子刚入幼儿园或走亲戚，不适应新的进食环境和方式，口味不适应，可引起孩子的食欲降低。情绪也会影响食欲，如家长在饭桌上训斥孩子，孩子心情很差，便会吃不下饭。此外，有些家庭习惯边看电视边进食，孩子的注意力在电视节目而不在饭菜，食不知味，影响消化酶的分泌，时间长了，也可引起厌食或者吸收不良。

　　喂养不当 家长不懂科学均衡地给孩子喂食，未及时添加辅助食品，长期喂养液态或软食，未及时培养小儿的咀嚼功能，给孩子吃较多的零食等都可引起小儿厌食。还有的孩子摄入冷饮、饮料过多，而冷饮、饮料中含有糖分较多，较易产生饱胀感，造成食欲降低，影响消化系统的正常功能。冷饮吃得过多，还会导致胃肠道蠕动和分泌紊乱，抑制消化酶的分泌，导致厌食的发生。饮食不规律，无固定进食时间，进食时间过度延长或缩短，孩子正常的胃肠消化规律被打乱后，也会产生厌食。

　　中医分型

　　小儿厌食中医辨证一般分为食积型、脾胃气虚型和脾胃阴虚型等三型。

　　食积型 孩子通常不爱吃东西或食而无味，多食后会有恶心、呕吐、脘腹作胀的情形。治疗以消食导滞为主，可使用麦芽、神曲、山楂等中药消食导滞，再配合枳实、陈皮等帮助理气运脾，若有胀气，可增加莱菔子、木香、香附、厚朴消除胀气。

　　看到上面的分析，我们体会到了，在生活中一定要科学合理的安排孩子的饮食，少吃一些油腻的荤腥，避免吃一些辛辣、刺激性的食物。如果是由于喂养的不当而引起的孩子厌食，就要及时的调整孩子的饮食结构。