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合理膳食改善宝宝厌食现象

    发布时间：2016-01-23   来源：中华康网   

　　小儿厌食症状是现在宝宝常见的一种疾病,让很多的家长朋友担心现在越来越多的孩子都有厌食的现象,尤其是大城市的孩子。引起小儿厌食的原因有很多，需要根据宝宝的情况对症治疗，我们来看看专家是怎么说的。

　　小孩厌食除了跟可能导致厌食症的慢性疾病有关外，还可能与下面几种原因有关：

　　1、未养成良好的饮食习惯。无固定进食时间，零食不断，正常的胃肠消化规律被打乱。

　　2、家长缺乏喂养知识，片面追求高营养，缺乏蔬菜水果，肉蛋奶无节制地填喂，引起消化不良。

　　3、进食环境差，边吃边玩，或进食时家长逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。

　　4、缺乏运动，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。

　　5、家长过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。

　　合理膳食，掌握正确进食方法

　　1、合理安排膳食，定时进餐，保证卫生;生活规律，睡眠充足，定时排便;营养全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜，节制零食、甜食，少喝饮料，尤其是冷饮。

　　2、改善进食环境，吃饭固定地方，尽量不谈论和吃饭无关事情，使孩子集中精力进食。

　　3、加强精神护理，保持良好情绪。不打骂、恐吓、惩罚，以免引起孩子反感更厌食。还要避免“追喂”等过分关注孩子进食行为;当孩子故意拒食时不能迁就。

　　4、加强体育锻炼，尤其是跑步、游泳等耗氧运动。

　　5、不要盲目吃药，莫滥用保健品;可以在医生指导下适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药。

　　6、家长以身作则不挑食，给孩子一个好榜样。

　　综上所述，引起宝宝厌食的原因很多，因此家长朋友应合理的为宝宝安排饮食，改善饮食环境，多带宝宝出去活动，加强精神护理不要强迫宝宝进食，耐心的鼓励宝宝，为宝宝合理搭配饮食，让宝宝养成一个良好的饮食习惯是非常重要的。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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