我们在生病感冒的时候一般都会不停的咳嗽，医生会检查我们的扁桃体大多数都会出现扁桃体发炎的状况，扁桃体发炎会导致日常生活中，我们在吃饭，饮食的时候发生诸多不便，那么，我们该如何预防扁桃体炎呢在饮食上需要注意什么呢?

　　扁桃体炎的发生，其实给予我们患者造成了很多危害，像是声音嘶哑、咽喉疼痛、咽喉发干发痒及咳嗽等都是常常会出现的症状。为了减少这些危害的发生，对于预防扁桃体炎就显得比较的重要。

　　1、饮食适宜清淡为主，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米汤、果汁、蔗水、马蹄水、绿豆汤等。

　　2、宜多吃蔬菜、水果、豆类及滋润的食品，如青菜，番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、豆浆、梨子、冰糖、蜂蜜、百合汤等。

　　3、吃软食或者流食，能有助于消化以及吞咽。可多吃绿豆汤、青菜、番茄、豆腐、胡萝卜以及金橘、梨子、橘梗等。

　　4、忌食鱼腥发物：如虾、蟹、带鱼、黄鳝、公鸡、狗肉、竹笋等。因这些食物能聚痰生热，催发本病。

　　5、忌饮生冷冰冻食物：如冰果汁、冰西瓜、冰汽水、冰可乐、冰奶、冰糖水等。因炎症都有红、肿、热、痛现，微细血管扩张充血，如食冷冻食品，使炎细血管痉挛收缩，血液循环障碍，加重炎症，情反复难愈。

　　6、忌食炙烤、肥腻食物：如肥肉、肥鸡、羊肉、烧鹅、烤鸭、烧羊肉串、猪排等。因这些食物易生痰化火，痰火搏结，灼伤咽喉，加重病情。

　　7、忌食辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、韭菜、五香粉、麻辣火锅、榨菜等。因辛辣之品多辛热，易化火，能加重胃热，热毒上攻，症状加重。

　　8、忌烟酒：因烟酒辛热温燥，化火伤阴，能使内热加重;同时，酒精也能扩张外周血管，使炎症的水肿、渗出加重，导致本病的反复发作或加重病情。

　　预防方法：

　　一、“水是最好的利尿退烧药，而且对幼儿没什么伤害”。如果儿童因扁桃体炎而引起发烧时，应多照顾多观察，尤其要多喝水。

　　二、注意环境卫生，保持室内常通风，给幼儿多晒太阳，衣服勤换洗，保持皮肤清洁，大便通畅，可以增强免疫系统，不容易生病。

　　三、多观察儿童的面色，与成年人相比，儿童的病情变化比较快;如果面色不错精神不错，大小便也正常，相对比较轻。而伴有腹泻，或是面色难看，呈现青灰色的，即使温度不高，也比较严重，应及时就医。

　　四、儿童因扁桃体炎而引起发烧，应少用退烧药，尽量不用，“因为退烧药不仅容易掩盖病情，有时候还太过寒凉，反而加重病情”，一般来说39℃以下的发烧，都比较安全，不太会烧伤脑子。

　　五、要掌握一些家庭常用的物理退烧方法，可用温水擦拭儿童的颈部动脉、腋下、腹股沟以及额头，凡是大血管经过的地方都比较有效。

　　六、有些儿童患者还会出现抽风的症状，但一般来说，只要儿童面色好，精神好，问题不大。如果嗜睡，头颈发硬，则比较严重，要及时就医。

　　总之，以上给大家介绍的就是预防扁桃体炎的饮食注意事项，其实就是需要在生活之中养成好的饮食习惯，需要尽量多吃一些比较清淡的没有什么刺激性的食物，还有就是一定要改掉一些不良的生活习惯，从而做好扁桃体炎的预防。

　　以上我们通过五个方面介绍了如何预防扁桃体炎的饮食孤独油腻的食物，或者烟酒，辛辣食物，海鲜之类，都会，引发扁桃体炎的病发，我们要多多注意在饮食方面尽量少吃这以上食物，同时上面还介绍了，在日常生活中，如何预防?扁桃体炎的病吧!大多数家长在孩子发烧时都会用退烧药进行其实这样是不好的，如果低烧，我们尽量采用物理治疗退烧法。