1　积极治疗全身各处的感染灶和前列腺的继发感染

　　避免病原体通过各种方式感染前列腺。

　　规范应用抗生素，切忌停停用用,很容易复发。

　　而在治疗过程中继发感染的原因常常与病人进行无阴茎套保护的性交、会阴或阴茎卫生状况较差、过度劳累或患有其他疾病等导致机体抵抗力降低等因素有关。因此积极地控制或减少这些诱发因素,在日常生活中学会合理、科学地自我保护就成为预防前列腺炎发生的重要手段。在无菌的阴茎套保护下性交、性生活后清洁阴茎及会阴部,也可以防止感染的发生。广西中医药大学附属瑞康医院男科杨文涛

　　对于包皮过长或包茎的病人,应进行包皮环切术,以防止病原微生物对前列腺可能存在的感染机会。

　　感染性痔作为慢性前列腺炎病原菌的重要来源不容忽视,必须给予必要的处理,以减少前列腺感染的机会。

　　性病后慢性前列腺炎的发病率也明显增加, 积极、及时地彻底治疗可能对预防性病后慢性前列腺炎有所帮助。

　　2　性生活要有规律性

　　有规律的性生活或适度的手淫，定期排放前列腺液(ＥＰＳ),可以缓解前列腺的涨满感,促进ＥＰＳ的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常病人的康复。

　　长期不能进行正常性生活的人，或有频繁性兴奋而未能够排精者,可造成ＥＰＳ滞留于前列腺内或溢于尿道内,是前列腺炎发病的高危因素，滞留的ＥＰＳ为细菌等微生物的生长繁殖和扩散提供了良好的环境与媒介。

　　另一方面，性生活或手淫过度频繁 也对前列腺十分不利,容易造成前列腺过度充血，,本身也是前列腺炎的诱发因素，并可使已经患有前列腺炎的病人治疗效果大打折扣。

　　3　避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。食用这些食品后常可引起前列腺不适的临床症状或有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急性前列腺炎或使慢性前列腺炎的症状加重。因此,避免酗酒和食用大量辛辣食物是预防前列腺炎发生的重要手段。

　　4　不要长时间久坐或骑车

　　前列腺的解剖结构比较特殊,前列腺周围区的腺管细长且弯曲,向后走行,然后弯向侧面,最后向前在前列腺实质内开口到尿道,开口处口径小,与尿道成直角或斜行向上进入尿道,行程长且弯,有利于尿道菌进入腺体,而不利于腺体炎性分泌物排出和引流,是引起前列腺炎的重要解剖因素。骑自行车、摩托车、骑马等骑跨动作,长时间久坐不动等都可以造成前列腺的直接压迫而导致前列腺充血,使前列腺液的排泄更加困难。

　　5　注意局部保暖

　　局部保持温暖的环境使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛,减少出口的阻力,使前列腺的引流通畅；保暖还可以减少肌肉组织的收缩,因而可以使组织含氧量改善,充血水肿状态容易得到恢复。

　　6　增强机体的免疫力和抗病能力

　　生活有规律,起居有常，坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳、短跑或饭后散步等,能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都有重要意义的。平时要多食冻豆腐、蜂蜜和锌制剂，有资料报导，经常服南瓜子，有一定预防效果，因南瓜子中含有一种阻止前列腺增生的物质；要保持大便通畅，使肠道里的细菌、有害气体及废物能及时排出；还要多饮水，多排尿，去掉憋尿的不良习惯，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，也有利于预防重复感染。

　　7　培养良好的应对方式

　　慢性前列腺炎病人，尤其是久治不愈的病人往往具有人格特性的改变，可以有失眠、健忘、焦虑、抑郁，甚至出现胡思乱想和悲观失望情绪等消极的应对态度，除了进行正确的诊断与用药，增加对本病的认识以及心理疏导将起到不可替代的作用。多数患者的性功能异常是由心理因素引起的，给予心理疏导和治疗，也可改善患者的性功能状况。要知道本病虽然给人们带来不舒服的感觉但不是癌症不会危及生命，也不会带来很严重的后果。

　　8　前列腺炎治愈后病人的预防措施

　　前列腺炎病人治愈后短期内并不表示由于感染所致的前列腺组织损伤完全修复,在疾病恢复期的一段时间内前列腺往往可能处在一种亚健康状态,比一般人群更易再次感染病原体或再次造成前列腺的明显充血状态,而使前列腺炎的症状再度出现。可采取上面的措施，这些措施不但可以帮助病人有效地缓解生理与心理方面的症状,而且有助于预防细菌等病原微生物的重新感染。坚持做提肛肌锻炼，以松弛盆底肌肉，逐渐增加排尿间隔时间。热水坐浴是一种很古老的治疗慢性前列腺炎的方法，可以松弛会阴部肌群的痉挛,改善前列腺及周围组织的血液循环，但是未生育者慎用。

　　杨文涛     博士

　　广西中西医结合男科学会主任委员

　　广西中医男科学会副主任委员

　　中华中医药学会男科分会委员

　　广西中医学院教授，硕士研究生导师

　　广西中医学院附属瑞康医院主任医师

　　擅长运用中西医结合药物治疗前列腺炎、男性不育症、男性性功能障碍、前列腺增生以及手术治疗男性勃起功能障碍及其他男科疾病。

　　地址：广西南宁市华东路10号

　　出诊时间：每周一 ---- 周五全天

　　出诊地点：广西中医学院附属瑞康医院门诊5楼男性科

　　电话：0771-2188323（O）

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