一、预防武汉市第一医院泌尿外科叶小缅

　　1、戒烟酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等食品。

　　2、避免过度手淫，不宜纵欲过度，也不能过度节制性生活。

　　3、进行适当的体育锻炼身体，增强体质。

　　4、避免疲劳、忧虑、激动、紧张、情绪低落的情况下性交。性交前的情绪对射精快慢有一定的影响

　　5、 加强性知识教育，克服性交过程中可能存在的紧张、焦虑、自卑与恐惧的心理。

　　7、重复性交可以延长第二次的性交时间，治疗早泄，但不要过于频繁。

　　8、不盲目购买“壮阳药”，有些“壮阳药”成分不明，可能含有性激素、万艾可，甚至违禁药，会引起依赖性和其他副作用。

　　9、出现早泄，一定要在专业医生指导下进行诊断、治疗。

　　二、护理

　　1、提倡有规律性生活者，禁止过度手淫，暂时没有生活者者手淫不要过于频繁，控制在每月2-4次。节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免过多用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，使生殖器官长期处于充血状态。

　　2、应该避免忧虑、疲劳、情绪激动和紧张情况下同房。同房时女方要体贴，不要嘲笑、挖苦、讽刺、责难或者急于求成，否则而事与愿违。

　　3、告知患者千万不要滥服成分不明的"壮阳药"。健康男性一般在性交2-3分钟发生射精，有些人甚至更短些。因此，无论发生射精前阴茎在阴道内持续时间的长短，只要不影响夫妻双方对性快感的体验，就不能称为早泄。凡是能坚持2分钟以上而无法维持到女性的快感高潮时的射精，多数是由于双方默契和谐的协调欠佳。某些女性的性高潮达到的时间在40分钟～50分钟以上，因此如果单以女性性高潮的达到作为早泄的标准是不科学的。

　　4、心理护理：由于国内对原发性早泄的治疗多采用性行为疗法或药物治疗，较少采用手术，即使是小手术，患者也会认为病情很严重或非常担心手术引起的并发症，手术治疗前，一定要患者讲清楚手术的利弊。其次，患者对治疗过程及效果缺乏正确的认识，存在较大的期待心理，心理压力大，希望通过手术能提高生活质量，维持婚姻稳定。根据患者具体情况进行心理护理，重点消除患者的顾虑和担心，做好解释工作，使患者有充分的思想准备，积极地配合治疗，方可决定手术。

　　5、对患者配偶的指导也至关重要，夫妻合作及谅解是小可忽视的环节做好患者家属的思想工作，得到家属的积极配合，从而坚定患者治疗的信心。

　　6、由于阴茎是隐秘部位，治疗和护理时应注意保护患者隐私和尊严。

　　7、饮食指导给予清淡易消化饮食，避免进食刺激性食物。向患者介绍饮食调理的重要性，尽量小吃刺激性食物，如洒类、饮料、辛辣食物，这些食物易引起患者情绪波动，对治疗不利。

　　8、手术治疗患者的护理：由于患者术前一直存在早泄的情况，虽然经过手术治疗，有可能在术后再次进行性生活时会出现心理障碍，早泄的问题仍然存在。另外，性行为和心理因素关系密切，即使手术成功，但若存在不良的情绪，也会影响性生活质量。在术后住院期间加强患者的心理疏导及随访指导，使患者克服心理难关，迈出成功的第一步。同时也要使患者认识到保持乐观情绪可以促进疾病完全康复。