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散步治白癜风有效果吗

    发布时间：2016-10-21   来源：中华康网   

　　散步治白癜风有效吗?白癜风是一种常见的皮肤顽固疾病，辅助治疗白癜风的方法有很多，中医皮肤病医院专家说，经常适当的运动对白癜风的治疗是有很大的帮助的，其中散步是有助于白癜风的治疗的，有助于增强白癜风患者心脏和肌肉的力量，提高它们的工作效率，所以利用散步的方式对白癜风进行辅助性治疗效果还是非常的不错的，下文是具体的介绍。

　　散步是一种既环保、又易于开展的健身方式，既能健身又能健脑。我国自古就有“走为百练之祖”的健身经验谈。中医认为，走路刺激脚底穴位，能舒筋通络，活血顺气，强身健体。同时，现代运动医学研究也证实：走路可以促进血液循环，调节大脑皮层的活动功能，促使身体各种激素分泌，使人心情愉悦，经常散步有助白癜风治疗。

　　当白癜风患者在担心没有时间去健身或者是打球的时候，不妨试试，让走路为你打开健康的大门。医学研究表明，一周散步走7小时以上，可以降低20%乳腺癌、30%心脏病和50%糖尿病的罹患率，而中老年人每天散步2.4公里以上，心脏病发作率将降低50%。

　　其实预防控制白癜风并不难，研究表明，一星期坚持3天，每天在30分钟内步行3公里，白癜风的发病率会降低25%，每周坚持4天，白癜风的发病率会降低33%;每周5天，则能降低%42。散步能够改善睡眠。若中老年人的睡眠不好，可以通过散步得到改善。所以散步对白癜风患者的心态也能得到调整，白癜风患者不要因为不自信而整天宅在家里，还不如每天出门散散心，开阔一下新的视野，这对白癜风治疗及预防是很有益的。

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